来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米(mǐ)的高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道骑行，一面是碧波万顷的湛蓝湖水(húshuǐ)，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸(hūxī)间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏(dēngtà)都像是与湖风的默契击掌。这里不仅(bùjǐn)是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台！

当骑行遇见抚仙湖：把湖光山色(húguāngshānsè)骑进风里

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来(pūmiànérlái)的清新(qīngxīn)。每(měi)一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子(fùyǎnglízi)，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈。

【人文与自然双打卡(kǎ)】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能(néng)探秘5.3亿年生命演化奇迹(qíjì)，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离(jùlí)，更串联起(qǐ)自然史诗与人间烟火。

当车轮(chēlún)碾过湖光，当湖风拂过(fēngfúguò)眉梢，你会发现——抚仙湖的每一公里，都是对自由最生动的注解。

热血赛事回顾：车轮卷起(juǎnqǐ)的速度传奇

格兰芬多自行车赛：作为西南地区最具影响力的(de)业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会(jiédōuhuì)掀起环湖热潮。来自(láizì)全球的骑友们身着专业装备，在(zài)环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛(zhíyèliánsài)：依托抚仙湖绝美环湖赛道(sàidào)，串联湖光山色(húguāngshānsè)与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏(shānluánqǐfú)，车手们在享受速度与激情同时，能够拥抱(yōngbào)自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖路上(lùshàng)的温暖补给站

在抚仙湖(fǔxiānhú)南岸牛摩村，藏着骑行(qíxíng)圈无人不知的“能量补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式(yīzhànshì)骑行服务(fúwù)矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造(dǎzào)集培训、停车（配备充电桩）于一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色(tèsè)骑行文旅路线，配套自行车及装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保(quèbǎo)骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖(huánhú)公交升级(shēngjí)为骑行主题(zhǔtí)特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化美食(měishí)选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的环境(huánjìng)，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你是初尝骑行的(de)“探索(tànsuǒ)新手”；渴望深度领略湖光(húguāng)的“风景猎人”；还是追求(zhuīqiú)极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游线（约30公里(gōnglǐ)）：

月亮(yuèliàng)湾湿地公园 → 樱花谷 → 太阳山小镇→ 豆芽骑行(qíxíng)驿站（休整补给）

亮点：半程(bànchéng)沿湖，半程穿村(chuāncūn)，路面平缓，适合亲子家庭或初次体验者。

深度(shēndù)探索线（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山岛(dǎo) → 矣(yǐ)渡文旅村 → 禄充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越(chuānyuè)多个古村与景区(jǐngqū)，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影大片。

极限挑战线（约108公里环湖(huánhú)全程）：

澄江化石地(dì)世界自然遗产博物馆 → 海口镇(zhèn) → 红山咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等多样(duōyàng)地貌，资深骑友可挑战(tiǎozhàn)单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议携带(xiédài)补胎工具(gōngjù)及便携气筒。

时间：清晨6-9点或傍晚17-19点气温最佳，避开正午(zhèngwǔ)暴晒时段(shíduàn)。

安全：部分路段无专门自行车道，需注意避让机动车(jīdòngchē)；下坡时控制(kòngzhì)车速，湖风可能突然加大。

环保：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶等(děng)垃圾，守护抚仙湖(fǔxiānhú)的纯净。

这个运动(yùndòng)季(jì)，快跨上自行车，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的(de)约会”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖路上(lùshàng)不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江(chéngjiāng)文旅、澄江融媒